فوائد الخضار المجفف
تشكيله منالبطاطس بنجر خيارجزر مشرم باميه بازنجان بصل فاصوليا
- قيمة غذائية عالية: يحافظ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في الخضار الطازج.
- وجبة خفيفة صحية: مثالي كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية تساعد على الشعور بالشبع بسرعة.
- عزز صحة الجهاز الهضمي: محتواه العالي من الألياف يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
- مكون متعدد الاستخدامات: يمكن إضافته إلى الشوربات، الأرز، المعكرونة،
- السلطات، أو استهلاكه منفردًا، كما يمكن طحنه ليصبح مسحوقًا لإضافته إلى العصائر. ا