فوائد الخضار المجففة
- غنية بالمغذيات: تحتوي على الألياف والفيتامينات مثل فيتامين A و C،
- والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
- تعزز صحة الجهاز الهضمي: محتواها العالي من الألياف يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الأمعاء.
- مصدر للطاقة والشعور بالشبع: تمنح طاقة طبيعية وتساعد على الشعور بالشبع بسرعة بفضل الألياف.
- عملية وسهلة الاستخدام: يمكن تناولها كوجبة خفيفة جاهزة أو إضافتها إلى وصفات متنوعة.
- مناسبة للنباتيين: توفر بديلاً طبيعيًا مليئًا بالمغذيات بدون دهون مضافة.
استخدامات
- إضافتها إلى الشوربات، المعكرونة، والأرز.
- استخدامها في السلطات لإضافة نكهة ولون.
- تناولها كوجبة خفيفة مقرمشة.
المكونات
بطاطس
بنجر
خيار
جزر
مشرو
باميه
بازنجان